A compaixão é uma das mais reverenciadas qualidades no Budismo, a compaixão indica que a pessoa está realizada.
A compaixão não só auxilia o mundo como, busca compreender todas que estão ao seu redor podendo transformar a sua vida e de inúmeras pessoas.
Primeiramente a auto-compaixão é essencial para que se encontre a paz interior. Quando se aprende a perdoar e a aceitar a si mesmo, você poderá sanar suas feridas mais profundas.
Muitas vezes nos torturamos simplesmente por não nos entendermos ou não aceitarmos as pessoas como devidamente são. A compaixão é a compreensão, a bondade fundamental que podemos descobrir nos seres. Por esta razão, ela auxilia a compreender o próximo através de ações.
Mais do que isso, a compaixão expressada é o ato de se conectar com todo o nosso coração, e essa conexão pode ser uma grande fonte de alegria.
As razões para a prática da compaixão são inúmeras e poderosas.
Esforce-se para viver de modo a tratar as pessoas que você encontra da mesma forma como você gostaria de ser tratado. Uma vez que você inicia a prática poderá lhe parecer completamente impossível, mas persevere, e você verá o poder de viver com compaixão.
No Budismo é chamada de Sangha a comunidade de praticantes, ou seja, sangha é comunidade de pessoas unidas em prol do mesmo objetivo, "despertar a consciência não só para si, mas para todos os seres.
A Sangha é o princípio que pode beneficiar a maior parte do mundo. As pessoas vivem em grupos a maior parte do tempo, geralmente em busca da geração de riquezas monetárias ou para atingir suas metas, raramente estão unidas com o objetivo exclusivo de alcançar a paz, a felicidade e a sabedoria realizada.
A princípio a Sangha pode representar de inúmeras formas a sua própria vida. A Sangha é apenas uma maneira de ver a vida através da individualidade expressada por todos.
Ao viver de modo a estar plenamente conscientes do poder de conexão com os outros, ou seja, uma pessoa ou um grupo de 100, procurando manter essas relações de forma adequada, você poderá transformar a sua vida de maneira a beneficiar a todos.
3. ATENÇÃO PLENA
Um dos itens mais importantes da lista, o poder de simplesmente viver de forma a estar totalmente desperto a cada momento de sua vida.
Atenção plena é ter a consciência desperta, estar atento a tudo ao seu redor, isso mudará todos os aspectos de sua vida em todos os sentidos.
Esforce-se para viver plenamente desperto em cada momento de sua vida e superar seus maiores desafios pessoais, à procura de um grande senso de paz e alegria, e perceber as maiores lições de vida que poderão lhe ajudar a viver plenamente desperto em todos os momentos.
Para viver profundamente e de maneira a se tornar plenamente consciente de sua preciosa vida, deve-se dar inicio ao caminho para a verdadeira paz e felicidade.
Por quê?
Porque viver desta forma permite que gradualmente se torne consciente da verdadeira natureza do mundo. Isto ocorre principalmente com a realização de sua interdependência, (você começará a ver como tudo está interligado) e sua impermanência (quando você começa a ver como tudo esta em constante mutação, constantemente morrendo para renascer em outra forma.
Estas conquistas são como o pão e a manteiga do budismo, é toda prática espiritual. Estes "parte do todo" são fragmentos da realização final, o que nos permite compreender o que não pode ser totalmente compreendido no sentido tradicional.
Ao viver de forma a procurar atingir estas várias "qualidades do final" você vai encontrar mais paz na realização do caminho natural das coisas. Isso nos dá a capacidade de desfrutar de cada momento da vida, para encontrar a paz, mesmo nas atividades mais mundanas, bem como a capacidade de transformar suas experiências normalmente "negativas" em algo que nutre e cura.
5. MUDAR A SI PARA MUDAR O MUNDO
Os Budistas entendem que dificilmente você poderá ajudar alguém antes de ajudar a si mesmo. Não estamos falando da maneira de se adquirir riquezas, ou viver de maneira a ignorar o próximo. Nos referimos ao fato de que, como todos nós estamos interligados, auxiliando a si mesmo você poderá auxiliar o próximo criando impacto positivo exponencial ao mundo.
Se você quiser criar um impacto diferenciado no mundo, é importante que se convença que você e seu próximo é uma única pessoa, ou seja "você terá que se jogar na lama para auxiliar o seu próximo". Fazendo isso de maneira consciente, o impacto positivo estará criado.
No nível mais profundo da compreensão, mudar a si mesmo, representa mudar o próximo, uma vez que não separação entre você e o outro.
Cuidar de si mesmo, ser um exemplo para o outros, é criar ondas de oportunidade de maneira a inspirar as pessoas a fazerem o mesmo.
6. NÃO TEMER A MORTE
A morte na sociedade ocidental, muitas vezes é tratada como tabu. E muitas vezes fazemos o melhor para evitarmos o assunto ou fingimos que ela simplesmente não chegará.
Estas ações são lamentáveis, pois nenhuma delas irá lhe auxiliar a viver melhor.
Torne-se plenamente consciente de sua impermanência, compreenda de forma profunda a natureza da morte e a independência, coisas que poderão lhe auxiliar a encontrar grande paz.
No budismo, algumas seitas fazem meditação sobre imagens de pessoas mortas, pois acreditam que está imagem lhes auxiliam na transição do incio ao fim de sua jornada.
Pode parecer um pouco intensa, mas a verdade é que, se você vive sua vida agindo como se você nunca irá morrer, ou ignorar a sua impermanência, então você nunca será capaz de encontrar a verdadeira paz a dentro de si mesmo.
Você não tem que meditar sobre a imagem de um cadáver, basta abrir-se à morte para não proteger a sua mente (o que você pode fazer de forma inconsciente por viver em um mundo ocidental), este processo poderá ser grande fonte de paz e irá auxilia-lo a desfrutar com prazer a vida cotidiana.
A verdadeira valorização da vida não será plenamente realizada enquanto você não entender que a sua vida é impermanente.
7. NUTRIR-SE INTERNAMENTE
A prática da meditação budista, especialmente atenção e contemplação, irá lhe auxiliar a atingir a valiosa natureza da refeição a sua frente. Na verdade como a comida é parte integrante de nossa vida, transformar a nossa relação com a quantidade dos alimentos para que se transforme em elemento chave para a nossa vida.
Ao contemplar a comida a sua frente, por exemplo, poderá lhe fazer ver que a sua vida é um vasto sistema de interdependência e a comida em seu prato vem de muitos elementos diferenciados.
Isto ajuda-nos a aprofundar a nossa relação com a comida, a cultivar um profundo sentimento de gratidão antes das refeições, aprender a respeitar o equilíbrio delicado entre a vida.
8. COMPREENDER O VERDADEIRO SENTIDO DE DAR
Dar vai além do ato de presentear alguém em seu aniversário ou natal, é também oferecer a cada dia os presentes que a vida nos concede.
Os budistas têm uma profunda compreensão da natureza da doação, incluindo o fato de que a vida é um jogo constante entre o ato de dar e receber. Isto não só nos ajuda a encontrar a paz na compreensão de como o mundo ao nosso redor funciona, mas também compreender os incríveis presentes que todos temos dentro de nós; o amor, a compaixão e nossa presença.
9. DESARMAR O EGO
A melhor maneira de resumir a prática "espiritual" é esta: a espiritualidade é o ato de entrar em contato com a realidade, portanto espiritual é o ato de superar os obstáculos que nos impedem de alcançar este objetivo.
O principal obstáculo em nosso caminho? O ego.
Em suma, a razão pela qual o ego é o principal obstáculo na prática espiritual ou simplesmente praticar para encontrar a verdadeira paz e felicidade, é porque ele serve para mante-lo longe da terra, do seu ser, podendo convencê-lo de que você e seu próximo não são um só.
O processo para desvendar o ego pode levar algum tempo porque está intimamente relacionado a nós há anos. Mas é infinitamente gratificante e absolutamente necessário se queremos ter uma vida melhor.
10. REMOVER OS TRÊS VENENOS
A vida é cheia de defeitos, formas e estilos de viver, entenda que você é o oposto por estar tentando construir a paz, a alegria e uma consciência de vida. Portanto é importante estar atendo a estes três venenos:
- Cobiça
- Ódio
- Ilusão
Juntos, esses três venenos são responsáveis pela maior parte da dor e do sofrimento que experimentamos como uma espécie coletivos. É perfeitamente normal ser afetado por cada um desses venenos ao longo de nossa vida, por isso é importante combatê-los e estar atendo a não se apaixonar por eles.
Em vez disso, simplesmente aceitar, identificar e trabalhar de forma a remove-los de sua vida. Isso poderá levar certo tempo, mas é um dos elementos chaves no caminho da verdadeira paz e felicidade.
11. VIVER CORRETAMENTE
Todos nós devemos nos esforçar e trabalhar para obtermos uma vida de forma mais consciente, isso normalmente significa: não vender itens prejudiciais tais como armas de fogo, drogas e serviços que possam prejudicar os outros, no entanto é mais profundo.
No final, há dois aspectos: ganhar a vida fazendo algo que não inibe a sua capacidade
de trazer a paz e ganhar a vida fazendo algo que não inibe a capacidade
dos outros para alcançar a paz .
Lidar com isso pode levar a situações interessantes para algumas pessoas, como mencionado por Thich Nhat Hanh este é um esforço coletivo, em oposição a um único ponto de vista pessoal (o açougueiro não é açougueiro porque decidiu ser, mas porque pessoas buscam pela carne disponível no mercado.
Seguir as instruções para ganhar a vida de maneira certa poderá ajudá-lo a perceber os efeitos nocivos que o seu trabalho exerce sobre você, portanto, chegar a uma solução pode causar uma mudança positiva em sua vida como um todo. Só você pode decidir se a mudança deve ocorrer.
Em qualquer caso, olhando para ganhar a vida fazendo algo que promova a paz e a felicidade para você e aqueles ao seu redor sempre que possível.
12. EXECUTE O NÃO APEGO
Este é um ponto difícil de se explicar em poucas palavras, mas ainda é um ponto muito importante que deve ser discutido.
Não-apego no sentido budista não significa desistir de seus amigos e família e viver sozinho para o resto de sua vida, sem realmente saborear a vida, mas significa que você não deva se apegar aos seus desejos.
Não-apego é viver de um modo a seguir o fluxo natural da vida, uma vida moderna típica, criar uma família, trabalho, etc ... apesar de não estar apegado a estas coisas. Isto significa simplesmente para viver de modo a ler e aceitar a impermanência de todas as coisas nesta vida.
É perfeitamente normal para um estudante Zen no Japão, depois de completar sua educação, "retornar ao mundo" por assim dizer. Isto é porque uma vez que tenham atingido este nível de realização, eles vêem a beleza em todas as coisas e são forçados a viver plenamente absorvidos pela beleza e maravilha desta vida. A partir desse momento, eles podem realmente "viver a vida ao máximo", apesar de não estar apegado a estas coisas.
Lembre-se que isto não significa que você não deva sentir emoções. Em vez disso, essas emoções são bem-vindas e esperadas, totalmente experiente com muita atenção no momento do impacto.
Uma vez que estas emoções diminuem, um processo natural de cura ocorre e curar a ferida é permitirmos a continuar a viver em paz e alegria em vez de empurrar-nos pela escuridão.
Fonte:Escrito por Matt ValentineFonte 12 princípios de sabedoria que vai transformar a sua vida buddhaimonia.com
